Вакаме водоросли морские сушеные 100 г

картинка Вакаме водоросли морские сушеные 100 г Яства из деревни: Магазин Фермерских Продуктов
  • Энергетическая ценность, ккал 45
  • Белки, г 3
  • Жиры, г 0.6
  • Углеводы, г 8.6
621 руб.
Количество
г
  
Купить WhatsApp

Секрет японских долгожителей – регулярное употребление в пищу водорослей. Хрустящая, сладковато-соленая вакаме стала популярна не только в Японии, но и во всем мире.
Идеальный диетический продукт! Всего 45 ккал и богатый минеральный состав! Фукоксантин стимулирует процесс сжигания жиров, по данным японских ученых. Богата йодом, как и все морские водоросли. Содержит цинк, железо, селен, марганец, фосфор, калий, натрий, магний и кальций – настоящий клад микро- и макроэлементов! «Защищает» гиалуроновую кислоту, содержащуюся в коже человека. А значит, заботится о красоте нашей кожи. Содержит омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые полезны для сосудов и сердца. Перед употреблением: замочите вакаме в холодной воде на 10-15 мин. Она увеличится в объеме в 4 раза.  Или использовать согласно рецепту. Вакаме отлично сочетается с авокадо, кунжутом, огурцами, рукколой и орешками.
Рецепты:
Салат с вакаме: Замочить 20 г вакаме в холодной воде. Отжать от лишней жидкости. 1 ст.л. семян кунжута немного прожарить на сковороде без добавления масла. В отдельной посуде смешать 2 ст.л.соевого соуса, 25 г сахара и 15 г рисового уксуса. Полить заправкой водоросли, посыпать семенами кунжута. В качестве заправки можно использовать и кунжутное масло.
Мисо-суп: 100 г мисо-пасты развести в небольшом количестве бульона. В оставшемся бульоне варить 2 минуты 200 г нарезанного на кубики тофу, лук и 2 ст.л. водорослей вакаме. Добавить разведенную в бульоне пасту мисо и снять с огня.

  • Энергетическая ценность, ккал 45
  • Белки, г 3
  • Жиры, г 0.6
  • Углеводы, г 8.6
Вакаме водоросли морские сушеные 100 г
621 руб.

Арахисовые лепестки 100 гр

  148 руб.
кг

Турецкий горох нут 200 г

  158 руб.
г

Мака перуанская порошок 100 г

  570 руб.
шт

Ягоды годжи 100 г

  323 руб.
г