Смесь киноа белой , красной, черной "Киноа микс" 200 г

картинка Смесь киноа белой , красной, черной "Киноа микс" 200 г  Яства из деревни: Магазин Фермерских Продуктов
  • Энергетическая ценность, ккал 362
  • Белки, г 14.75
  • Жиры, г 6.1
  • Углеводы, г 63.5
247 руб.
Количество
г
  
Купить WhatsApp

Смесь трех сортов киноа (белой, красной и черной) станет настоящим украшением стола!  В составе 50% белой, по 25 % красной и черной киноа. Микс из киноа, пожалуй, самый нарядный вариант этой крупы. Пусть вас не пугает немного разное время ее приготовления: белая и красная киноа отлично держат форму при варке, поэтому варить микс из киноа нужно около 25 минут, ориентируясь на время приготовления черной ее разновидности.
Польза:
-Ценный источник растительного белка, киноа содержит его больше, чем многие виды мяса. При этом, белок киноа обладает сбалансированным составом аминокислот, похожим на состав белка молочных продуктов;
-Не содержит глютен, обладает низким гликемическим индексом. Это позволяет использовать киноа в диетическом питании;
-Содержит фосфор, цинк и кальций для здоровья костей, зубов и кожи. А входящий в состав киноа лизин помогает кальцию усваиваться;
-Высокое содержание легко усваиваемого железа помогает поддерживать оптимальное содержание гемоглобина в крови;
-Магний и медь полезны для сердца и сосудов;
Если вы следите за фигурой, активно занимаетесь спортом или просто хотите сохранить молодость и здоровье на долгие годы, введите в свой еженедельный рацион этот вкусный и полезный натуральный продукт!
Рецепты:
Не забудьте промыть киноа перед приготовлением, чтобы готовое блюдо не горчило! Время варки – 25 мин.
Замените рис на микс киноа в рецепте фаршированного перца. Вегетарианский вариант: смешайте предварительно промытую и сваренную киноа, обжаренные с репчатым луком и морковью грибы, и зелень. Фаршируйте перец начинкой и тушите его в подливе из томатной пасты и специй или запеките в духовке. Перед подачей посыпьте свежей зеленью.
Паштет закусочный. Смешайте пол-стакана отваренной киноа, 100 г творожного сыра и 100 г икры минтая (или другой рыбной икры). Полученный паштет намажьте на канапе и украсьте свежим огурчиком!

  • Энергетическая ценность, ккал 362
  • Белки, г 14.75
  • Жиры, г 6.1
  • Углеводы, г 63.5
Смесь киноа белой , красной, черной "Киноа микс" 200 г
247 руб.

Турецкий горох нут 200 г

  158 руб.
г

Мака перуанская порошок 100 г

  570 руб.
шт

Ягоды годжи 100 г

  323 руб.
г